Po intensywnym czasie nauki i egzaminów pora zadbać o siebie i uwolnić ciało od napięć i nagromadzonego stresu.
Zapraszamy na obowiązkowy warsztat regeneracyjny po sesji, podczas którego nauczysz się prostych, skutecznych technik redukcji stresu, rozluźnienia ciała i poprawy nastroju. Na warsztacie skupimy się na technikach zarządzania stresem: wizualizacji, ćwiczeniach oddechowych, EFT, treningu autogennym i redukcji napięcia w ciele.
Warsztat ma charakter praktyczny – ubierz się wygodnie i zabierz ze sobą matę lub koc.
Daj sobie chwilę na oddech i regenerację!
Nowy rok akademicki to nowe możliwości – zarówno nauki, rozwoju, jak i poznawania ludzi oraz…
Na studiach szybko okazuje się, że notatek i materiałów jest coraz więcej, a doba wcale…
