ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT

Godzina rozpoczęcia: 13:00

Godzina zakończenia: 16:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Ten warsztat jest dla Ciebie! Zapraszamy na praktyczne zajęcia o koncentracji, podczas których: - zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo „ucieka”, - poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, oddech, Pomodoro), - nauczysz się ograniczać rozpraszacze i zarządzać energią w ciągu dnia, - wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji, - dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na Twoją zdolność uczenia się, - wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej i w sytuacjach stresu. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zobaczysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej, nie więcej!

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 13:00

Godzina zakończenia: 14:30

Miejsce warsztatu: on-line

Prowadzący: mgr Anna Przewoźniak

Opis warsztatu:
Odwróć tradycyjne myślenie o sukcesie i rozwoju zawodowym. Zamiast skupiać się wyłącznie na osiągnięciach, przyjrzyj się swoim niepowodzeniom, błędom i wyzwaniom, które napotkałeś/aś na swojej drodze edukacyjnej lub zawodowej. Podczas warsztatu stworzysz własne CV porażek – zestawienie sytuacji, które nie zakończyły się sukcesem, ale stały się cennym źródłem nauki. Wyciągniesz wnioski, które często nie są widoczne w klasycznym CV. Warsztat sprzyja refleksji, wzmacnia samoświadomość oraz pomaga oswoić porażkę jako naturalny i wartościowy element rozwoju. Uczestnicy pracują indywidualnie oraz w grupach, dzieląc się doświadczeniami w sprzyjającej atmosferze. Co zyskujesz: - większą odporność na porażki; - umiejętność wyciągania wniosków z niepowodzeń; - lepsze rozumienie własnych kompetencji i zasobów; - zmianę perspektywy: porażka jako etap rozwoju.

Informacje dodatkowe:
Warsztat jest interaktywny. Wymagane jest włączenie kamerki i mikrofonu.

Liczba miejsc wolnych: 6

Godzina rozpoczęcia: 10:00

Godzina zakończenia: 11:00

Miejsce warsztatu: on-line

Prowadzący:

Instytucja: 4PEOPLE (Sara Guzik)

Opis warsztatu:
Twoje nazwisko w Google i social mediach mówi o Tobie więcej niż CV. Buduj swoją markę osobistą świadomie. Weź udział w webinarze na którym pokażemy Ci, jak wykorzystać profesjonalne zasady marketingu, by skutecznie budować swój wizerunek od zera. To nie jest teoria z podręcznika – to konkretny plan, który pomoże Ci wejść na rynek pracy z przewagą już na starcie. Na spotkaniu dowiesz się: 1. Czym jest marka osobista i dlaczego każdy z nas już ją ma. 2. O strategia „inside-out” – jak zdefiniować swoje unikalne wartości i cele. 3. Do kogo mówisz. Pomogę Ci określić Twojego idealnego odbiorcę. 4. Jak kreować spójny wizerunek. 5. O czym pisać, by budować autorytet. 6. Jakich narzędzi używać, aby wspierać promocję swojej marki osobistej. 7. Jakie są najczęstsze błędy, które osłabiają Twój profesjonalny wizerunek. Partnerem webinaru jest 4PEOPLE. Od lat organizujuje cyklicznie szkolenia i webinary na których dzieli się wiedzą z zakresu marketingu internetowego. 4PEOPLE 40 specjalistów oraz 19 lat doświadczenia w marketingu internetowym. Webinar poprowadzi Sara Guzik O Sarze: Z zaangażowaniem prowadzi klientów przez proces tworzenia i realizacji skutecznych strategii marketingowych. Swoją praktyczną wiedzą dzieli się również ze studentami – jako wykładowca na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie od kilku lat prowadzi zajęcia z Podstaw PR i Marketingu, kreowania wizerunku marki oraz Brandingu. W pracy stawia na partnerskie podejście i dbałość o detale, by budować silne i rozpoznawalne marki zarówno na rynku polskim, jak i zagranicznym. Poza światem marketingu i uczelnianymi korytarzami, Sarę znaleźć można w warzywniaku, na macie do jogi lub zanurzoną w uniwersum DC.

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 11:00

Godzina zakończenia: 14:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Zapraszamy na praktyczne zajęcia poświęcone koncentracji, podczas których: zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo się rozprasza, poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, praca z oddechem, metoda Pomodoro), nauczysz się ograniczać rozpraszacze i lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji dopasowany do Twoich potrzeb, dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na uczenie się i zapamiętywanie, wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej oraz w sytuacjach stresowych. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zauważysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej – nie więcej!

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 17:00

Godzina zakończenia: 20:00

Miejsce warsztatu: CKD sala 01.23

Prowadzący: mgr Justyna Stańczyk-Tomaszewska

Opis warsztatu:
Kilka miesięcy temu zacząłeś/aś studia. Wiele się pewnie przy tej okazji zmieniło - nowi znajomi, grupa studencka, wykładowcy, nowy sposób funkcjonowania i uczenia się. To może być jednocześnie fascynujące, jak i trudne. Jeśli czasami czujesz, że masz trudność z funkcjonowaniem w nowej grupie, nawiązaniem rozmowy, przełamaniem pierwszych lodów w relacji albo stresujesz się rozmową lub wystąpieniem publicznym – ten warsztat jest dla Ciebie! Przyjrzysz się na nim: jakie masz sposoby funkcjonowania w grupie? jak nawiązujesz relacje? co w rozmowach z innymi Cię „triggeruje” i jak z tym pracować? jak zmienić swoje przekonania, aby prezentacje i wystąpienia publiczny były dla Ciebie mniej stresujące i napinające? Warsztat zawiera elementy psychoedukacji oraz daje przestrzeń na refleksje nad sobą i interakcję z innymi. Warsztat realizowany jest w ramach Projektu „Stay@UMED – Wdrożenie kompleksowego systemu działań minimalizujących zjawisko przedwczesnego kończenia nauki w Uczelni” w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, umowa nr FERS.01.05-IP.08-0078/25-00. Udział w warsztacie jest równoznaczny z dołączeniem do projektu.

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 13:00

Godzina zakończenia: 16:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Zapraszamy na praktyczne zajęcia poświęcone koncentracji, podczas których: zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo się rozprasza, poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, praca z oddechem, metoda Pomodoro), nauczysz się ograniczać rozpraszacze i lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji dopasowany do Twoich potrzeb, dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na uczenie się i zapamiętywanie, wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej oraz w sytuacjach stresowych. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zauważysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej – nie więcej!

Liczba miejsc wolnych: 10