Praca jest bardzo ważnym elementem życia każdego człowieka. Wymaga poświęcenia nie tylko czasu ale również zaangażowania fizycznego, emocjonalnego i społecznego. W związku z czym wypalenie dotyka obecnie coraz większej liczby osób aktywnych zawodowo. O wypaleniu zawodowym można mówić, gdy praca przestaje nam sprawiać satysfakcję, rozwijać zawodowo, czujemy się przepracowani i przytłoczeni obowiązkami. Jeśli odczuwamy frustrację, cynizm czy obojętność myśląc o pracy to warto uświadomić sobie, jakie czynniki doprowadzają do odczuwania tego stanu oraz w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić. Na szkoleniu poruszymy zagadnienia dotyczące przyczyn wypalenia zawodowego, indywidualnej podatności na stres, technik radzenia sobie ze stresem czy technik motywacyjnych.
Kiedy skorzystać z warsztatu?
członkowie zespołu odczuwają: brak motywacji do działania, brak satysfakcji z wykonywanej pracy, doświadczają psychicznego i/lub fizycznego przeciążenia;
potrzebne jest wzmocnienie zespołu;
chcesz poznać proces powstawania wypalenia zawodowego, aby mu przeciwdziałać i aktywnie zapobiegać zarówno u siebie jak i u współpracowników;
chcesz odzyskać poczucie sprawczości i rozwoju w pracy.
Korzyści z udziału w warsztacie?
Uświadomienie przyczyn powstawania czynników stresogennych
Badanie indywidualnego poziomu wypalenia zawodowego
Analiza i kontrola stresu poprzez stosowanie odpowiednich technik zarządzania nim w środowisku zawodowym
Nauka regulowania własnych emocji i umiejętność asertywnej komunikacji
Zwiększenie motywacji zawodowej i energii życiowej
