ABK na luzaku – Warsztaty wakacyjne

Wakacje – czas odpoczynku, wyjazdów, chwil beztroski i zabawy! To także czas, w którym zapominamy o zajęciach, egzaminach i uczelni… To jednak zbyt oczywisty scenariusz, który ABK zamierza zburzyć!

Zapraszamy wszystkich studentów UMED na nasze warsztaty z cyklu „ABK na luzaku”. Różne tematy, które ujmujemy w nieco niestandardowy sposób.

12.07.2024 – Wakacje bez stresu

Lato to idealny moment, by zadbać o siebie i swoje samopoczucie, aby w pełni cieszyć się wakacjami i wrócić na uczelnię z naładowanymi akumulatorami. Poznaj proste, praktyczne, a przede wszystkim skuteczne techniki redukcji stresu i napięć w ciele oraz relaksacji i poprawy nastroju.

Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego skupimy się na technikach zarządzania stresem, wizualizacji, ćwiczeniach oddechowych, EFT (Emotional Freedom Techniques), ćwiczeniach według metody Lowena, treningu autogennym, ćwiczeniach redukujących napięcie oraz aromaterapii.

Warsztat ma charakter praktyczny, ubierz się wygodnie i przynieś ze sobą matę lub koc, aby móc komfortowo uczestniczyć w zajęciach.

Prowadzący: Aleksandra Burtkiewicz. Warsztat dedykowany studentom.

19.07.2024 – Nie trać głowy – Warsztat technik pamięciowych

Warsztat z technik pamięciowych to fascynujące spotkanie, które otwiera drzwi do tajemniczego świata ludzkiego mózgu. Uczestnicy tego warsztatu mają okazję poznać skuteczne metody poprawy swojej pamięci, które mogą zrewolucjonizować sposób, w jaki przyswajają i przechowują informacje.

Prowadzący: Michał Okrasa. Warsztat dedykowany studentom.

12.08.2024 – Prawdziwy JA

Kim jesteś? Czy umiesz określić sam siebie? Odważny, przebojowy? A może opiekuńczy i troskliwy? Przywódca czy osoba podążająca za głosem serca? Jakie maski nosisz i jak często je zmieniasz? Zapewne masz własne zdanie o sobie samym. Czy jest ono jednak zgodne z tym, co inni myślą o Tobie?

Prowadzący: Michał Okrasa. Warsztat dedykowany studentom.

Podziel się