Wypalenie zawodowe – jak rozpoznać, zrozumieć i przeciwdziałać

Coraz częściej czujesz zmęczenie, zniechęcenie, a praca przestaje przynosić satysfakcję? Masz wrażenie, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu, a motywacja do działania spada z dnia na dzień? A może w Twoim otoczeniu są osoby, które mierzą się z podobnymi odczuciami?

Wypalenie zawodowe to realne zjawisko, które dotyka coraz więcej osób – niezależnie od branży. Zrozumienie jego mechanizmów i wczesne rozpoznanie objawów może pomóc w odzyskaniu równowagi i satysfakcji z pracy.

Zapraszamy wszystkich Pracowników UMED na warsztat!

Wypalenie Zawodowe – zadaj o siebie w świecie zawodowych wyzwań!

Data: 12 maja 2025
Godzina: 09:00 – 15:00
Miejsce: CIB Muszyńskiego 2
Cena: 350 zł brutto (przeksięgowanie z konta jednostki)

Dlaczego warto?

Zrozumiesz, czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe – poznasz jego objawy, fazy i przyczyny,
Nauczysz się odróżniać stres, przeciążenie i wypalenie oraz rozpoznawać ich pierwsze sygnały,
Dowiesz się, jak stres i napięcie wpływają na Twoje ciało i emocje,
Poznasz praktyczne techniki relaksacyjne, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu,
Stworzysz własną mapę zasobów – plan dbania o siebie w środowisku zawodowym,
Zaczniesz budować większą odporność psychiczną i uważność na własne potrzeby.