Warsztat „Stress less, czyli jak radzić sobie z napięciem”

Bezstresowe życie nie istnieje – każdy z nas codziennie mierzy się z sytuacjami, które powodują różny poziom napięcia.

Spóźniony autobus, niezapowiedziana kartkówka czy kłótnia z bliską osobą wpływają na to jak się zachowujemy, jakie emocje nam towarzyszą i tego nie da się wyłączyć, jednak można nauczyć się tym zarządzać ????

Dlatego zapraszamy na warsztaty, podczas których:
– Opowiemy czym jest stres i skąd się bierze,
– Wspólnie poszukamy źródeł napięcia
– Pokażemy techniki relaksacyjne które pomogą przygotować się na to co trudne,
– Podpowiemy, jak nim zarządzać, aby nie wpływał na skuteczność podejmowanych działań.

Zapraszamy na warsztat „Stress less, czyli jak radzić sobie z napięciem”

Kiedy? 08.05.2023

O której? 16.30-19.30

Gdzie? CIB UMED (Muszyńskiego)