Tytuł warsztatu: W zgodzie z sobą
Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia ,,nie’’. Asertywność, to również nie pozwalanie na manipulowanie sobą, dbanie o równorzędne relacje z innymi, umiejętność wyrażania własnego zdania, uczuć, postaw, w sposób nie raniący innych. Zachowanie asertywne to zdolność do afirmacji własnej osoby, pozytywne podejście do innych, przyjmowanie i dawanie komplementów. Jeśli chcesz lepiej radzić sobie w trudnych dla Ciebie sytuacjach życiowych, to udział w warsztacie jest dedykowany Tobie. Uczestnicząc w zajęciach będziesz mieć szansę, poprzez ćwiczenia praktyczne, rozwijać umiejętność asertywnego zachowania. Zdobędziesz podstawy do podejmowania prób zmiany, aby być w zgodzie z sobą.
Czas trwania: 3 h
