Lato to idealny moment, by zadbać o siebie i swoje samopoczucie, aby w pełni cieszyć się wakacjami i wrócić na uczelnię z naładowanymi akumulatorami.
Poznaj proste, praktyczne, a przede wszystkim skuteczne techniki redukcji stresu i napięć w ciele oraz relaksacji i poprawy nastroju.
Zapraszamy na praktyczny warsztat, podczas którego skupimy się na technikach zarządzania stresem, wizualizacji, ćwiczeniach oddechowych, EFT (Emotional Freedom Techniques), ćwiczeniach według metody Lowena, treningu autogennym, ćwiczeniach redukujących napięcie oraz aromaterapii.
Warsztat ma charakter praktyczny, ubierz się wygodnie i przynieś ze sobą matę lub koc, aby móc komfortowo uczestniczyć w zajęciach. Prowadzący: Aleksandra Burtkiewicz. Warsztat dedykowany studentom.
Wspólnie z PZU Zdrowie zapraszamy na wyjątkowy Cykl Webinarów! Zdobądź wiedzę, poznaj przyszłego pracodawcę i…
Święta Bożego Narodzenia to piękny, ale często intensywny czas, w którym emocje mogą wziąć górę,…
