Godzina rozpoczęcia: 13:00
Godzina zakończenia: 16:00
Miejsce warsztatu: CKD
Prowadzący: mgr Joanna Szmich
Opis warsztatu:
Ten warsztat jest dla Ciebie!
Zapraszamy na praktyczne zajęcia o koncentracji, podczas których:
- zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo „ucieka”,
- poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, oddech, Pomodoro),
- nauczysz się ograniczać rozpraszacze i zarządzać energią w ciągu dnia,
- wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji,
- dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na Twoją zdolność uczenia się,
- wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej i w sytuacjach stresu.
To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zobaczysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą.
Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej, nie więcej!
Liczba miejsc wolnych: 10
ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT