ZAPISZ SIĘ NA WARSZTAT

Godzina rozpoczęcia: 08:00

Godzina zakończenia: 12:30

Miejsce warsztatu: pl. Hallera 1

Prowadzący: mgr Michał Okrasa

Opis warsztatu:
Na studiach szybko okazuje się, że notatek i materiałów jest coraz więcej, a doba wcale nie chce się wydłużyć. Zamiast wkuwać godzinami, możesz uczyć się mądrzej. Ten warsztat pokaże Ci, jak zapamiętywać szybciej, łatwiej i skuteczniej – tak, żebyś miał więcej czasu na życie poza uczelnią. Dlaczego warto? -poznasz sprawdzone triki pamięciowe, które pozwalają uczyć się szybciej, -odkryjesz, jak działa Twoja pamięć i co zrobić, by wspierała Cię w nauce, -nauczysz się radzić sobie z rozpraszaczami i zwiększać koncentrację, -dowiesz się, jak planować naukę, by uniknąć stresu tuż przed egzaminem, -sprawdzisz, które techniki najlepiej pasują do Twojego stylu uczenia się. Co będziemy robić? -metody skojarzeń, opowieści i haków, -tworzenia obrazów i struktur, które same „przypominają” o treści, -metody loci, czyli wykorzystania wyobraźni przestrzennej do nauki, -sposobów organizowania materiału tak, aby szybciej wracał do pamięci. To wszystko, by Twoja nauka stała się bardziej efektywna.

Informacje dodatkowe:
Projekt „Stay@UMED – Wdrożenie kompleksowego systemu działań minimalizujących zjawisko przedwczesnego kończenia nauki w Uczelni” w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, umowa nr FERS.01.05-IP.08-0078/25-00.

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 12:00

Godzina zakończenia: 15:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Zapraszamy na praktyczne zajęcia poświęcone koncentracji, podczas których: zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo się rozprasza, poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, praca z oddechem, metoda Pomodoro), nauczysz się ograniczać rozpraszacze i lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji dopasowany do Twoich potrzeb, dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na uczenie się i zapamiętywanie, wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej oraz w sytuacjach stresowych. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zauważysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej – nie więcej!

Informacje dodatkowe:
Projekt „Stay@UMED – Wdrożenie kompleksowego systemu działań minimalizujących zjawisko przedwczesnego kończenia nauki w Uczelni” w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, umowa nr FERS.01.05-IP.08-0078/25-00.

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 12:00

Godzina zakończenia: 15:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Zapraszamy na praktyczne zajęcia poświęcone koncentracji, podczas których: zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo się rozprasza, poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, praca z oddechem, metoda Pomodoro), nauczysz się ograniczać rozpraszacze i lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji dopasowany do Twoich potrzeb, dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na uczenie się i zapamiętywanie, wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej oraz w sytuacjach stresowych. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zauważysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej – nie więcej!

Informacje dodatkowe:
Projekt „Stay@UMED – Wdrożenie kompleksowego systemu działań minimalizujących zjawisko przedwczesnego kończenia nauki w Uczelni” w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, umowa nr FERS.01.05-IP.08-0078/25-00.

Liczba miejsc wolnych: 10

Godzina rozpoczęcia: 13:00

Godzina zakończenia: 15:00

Miejsce warsztatu: CKD

Prowadzący: mgr Joanna Szmich

Opis warsztatu:
Zapraszamy na praktyczne zajęcia poświęcone koncentracji, podczas których: zrozumiesz, jak działa Twoja uwaga i dlaczego tak łatwo się rozprasza, poznasz skuteczne techniki skupienia (mindfulness, praca z oddechem, metoda Pomodoro), nauczysz się ograniczać rozpraszacze i lepiej zarządzać energią w ciągu dnia, wypracujesz indywidualny plan utrzymywania koncentracji dopasowany do Twoich potrzeb, dowiesz się, jak sen, ruch i higiena cyfrowa realnie wpływają na uczenie się i zapamiętywanie, wzmocnisz pewność siebie w pracy akademickiej oraz w sytuacjach stresowych. To warsztat, po którym wprowadzisz realne zmiany w swoich nawykach, zauważysz efekty w nauce i poczujesz większą kontrolę nad własną uwagą. Dołącz i zacznij uczyć się mądrzej – nie więcej!

Informacje dodatkowe:
Projekt „Stay@UMED – Wdrożenie kompleksowego systemu działań minimalizujących zjawisko przedwczesnego kończenia nauki w Uczelni” w ramach programu Fundusze Europejskie dla Rozwoju Społecznego 2021-2027 współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, umowa nr FERS.01.05-IP.08-0078/25-00.

Liczba miejsc wolnych: 10