MINDFULNESS w tłumaczeniu na język polski oznacza uważność, pełną obecność. John Kabat Zinn twórca jednego…
Ciało, umysł i duch stanowią całość, a joga wraz z jej technikami prowadzi do ich…
Trening autogenny Schultza to bardzo popularna na całym świecie technika relaksacji neuromięśniowej . Opierając się…
Analiza bioenergetyczna Lowen’a czyli emocje zaklęte w ciele „Leżałem na łóżku w samych kąpielówkach. Reich…
Stres towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Dzięki niemu nasi praprzodkowie przetrwali konfrontację w starciu z…
Wyobraź sobie stare, wysuszone drzewo o płytko zapuszczonych korzeniach i spróchniałych gałęziach. Jeśli to drzewo…
Muzyka ma ogromny wpływ na nasz nastrój. Muzyka nie tylko rozwija naszą wrażliwość artystyczną i…
Badania przeprowadzane na całym świecie potwierdzają dobroczynne działanie zwierząt na dobrostan psychofizyczny człowieka. Udowodniono, że…
Rośliny odgrywają istotną rolę w życiu człowieka. Tworzą nasze naturalne środowisko, dostarczają niezbędnego do życia…
Koloroterapia (inaczej chromoterapia) jest jedną z niekonwencjonalnych metod leczniczych, która polega na eksponowaniu zmysłu wzroku…
Czym jest aromaterapia ? Aromaterapia jest bardzo prostą metodą medycyny naturalnej. Opiera się na zastosowaniu…
Człowiek z natury jest twórczy. Już od małego wykazujemy ogromną kreatywność na każdym pułapie naszego…
Terapia Tańcem i Ruchem, znana jest powszechnie pod nazwą „choreotarapia” (choreios – taneczny, choros –…
Każdy w swoim życiu odgrywa równe role, można powiedzieć, że jesteśmy aktorami na scenie życia….
Spacer po lesie na receptę ? Japońscy lekarze od dawna znają zbawienną moc spacerów leśnych…
Dotyk jest jednym z najważniejszych zmysłów człowieka, to on jest jednym z najwcześniej wykształconych…
Śmiech to zdrowie ! Śmiech to naturalna reakcja na przeżywane przez nas emocje zazwyczaj radości…